jak zdjecia

Sylwetka bardzo dobra jak na okres 'masy'. Szkoda tylko , że dziwne zdjęcia i kiepskie pozowanie , które powodują ,że nie za bardzo pokazujesz jak dobra jest Twoja sylwetka. zdrowia

Jak z boku? Profil zrobiony na 1 poscie. Ciesze , sie ze chociaż 1 uźytkownik odpowiada. Zdjęcia zrobiłem pare link , na górze co o nich sadzisz? Bok , chyba tez troche widać.

***ac te navatar, mozesz go zjesc mam posty w dziale nasze zdjecia jak mi go Gilek przerabiał chyab z rok temu ale to juznieistotne

[...] ze zbyt bliskiej integracji między zawodnikami. Po prostu niekodowane nadajniki wysyłają sygnał a odbiornik zbiera i sumuje wszystko co do niego doleci z okolicy. I dlatego jak staneliśmy do zdjęcia z panem Antonim to pododawało Ci Deck tętno Twoje i sasiadów. A sigma w bufor z tętnem maksymalnym wrzuca wszystko a nie tylko z tego okresu gdy był [...]

Robie mase jak wiadomo, więc trudno jest mi określić gineko, bo tłuszcz głównie osadza mi się na klacie i nogach. A tak wogóle to myślicie , że powiększenie sutów to też ginekomastia?Bo jak spoglądam na zdjęcia z przed 2 lat to widać min. tłuszczu ale te sutki dalej są troche duże.Dałoby sie to zlikwidować czy nie?Coś mi sie zdaje że nie..

Robie mase jak wiadomo, więc trudno jest mi określić gineko, bo tłuszcz głównie osadza mi się na klacie i nogach. A tak wogóle to myślicie , że powiększenie sutów to też ginekomastia?Bo jak spoglądam na zdjęcia z przed 2 lat to widać min. tłuszczu ale te sutki dalej są troche duże.Dałoby sie to zlikwidować czy nie?Coś mi sie zdaje że nie..Dzięki [...]

sog, jak mozesz to zapodaj zdjecia z przodu

2 zestawik powiedz jeszcze jak jest z tą dietą ??? ale mozesz sie tez zastanowic czy najpierw nie zrzucic tłuszcz a dopiero potem pelną parą na mase pomysl na tym Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym [...]

Uzupelnij profil i mozesz podrzucic taki pomysl. Ale i ile dobrze pamietam przy treningu dla poczatkujaycyh i sredniozaawansowanych sa zdjecia jak wykonywac dane cwiczenia. I nawet w tytule jest napisane foty strona 12. No chyba ze Tobie chodzi o inne cwiczenia?

normalnie gdzies widzialem zdjecia doriana jak byl mlody i powiem Wam ze byl takim leszczem ze ja pir.. normalnie nie wierze co z niego wyroslo tylko tatuaze ma te same

zarzuc te zdjecia jak znajdziesz

tym razem chcialem pokazac Wam fotki Guntera Schlierkampa. Jak dla mnie wyglada bardzo dobrze i to nie wazne czy poza czy w sezonie.z reszta na pewno urzeknie nie jednego z Was chce tez powiedziec ze zdjecia zbieralem od jakiegos czasu wiec niech ktos nie posadza mnie ze zywcem je skopiowalem skads. no dobra do rzeczy

[...] za naruszenie Pkt7 regulaminu forum. -------------------------------------------------------------------------------- Do wszystkich na tym forum jesteście tak*****owi ,że jak was sie czyta to można pawia puścić.Ale największy patafian to ten cały michail.Wszystko wiedzący,mądży się,a tak naprawdę to zobaczcie jak on wygląda cienki***** po [...]

[...] co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Poza tym poziom tkanki tłuszczowej i np. raz w miesiącu zdjęcia sylwetki (przód, tył, bokiem). Pamiętać warto Otyń, żeby robić je w tej samej odległości, bieliźnie, pozie. Zapraszam do zapoznania się z artykułem: https://potreningu.pl/articles/5365/jak-monitorowac-swoje-efekty-treningowe

zdecydowanie qazar topic + zdjecia z tego jak zmienil swoj wyglad MIAZDZA nie umniejszajac innym uzytkownikom, ale zdecydowanie - po qazarze widac na zdjeciach ze "suple" dzialaja

zmniejsz białko do 2g na kg masy ciała i stopniowo zwiększaj do 2,5g. Moim zdaniem jak już nieco przyłapiesz to większa ilość dobrego białka będzie wskazana. Lub pojedź tak jak koledzy wyżej doradzili i gdy dobijesz do 75kg podbij białko do 2,5 ciut tłuszcze i ww : D Później przy masie 85 jębnij redukcje i wstawiaj zdjęcia na forum jaki efekt : D

Ok, zdjęcie wstawię jutro jak najszybciej, ponieważ dzisiaj nie ma mnie w domu i nie mam czym zrobić zdjęcia. Raczej tak do południa powinienem wstawić.

[...] stanie takiej ilości osiągnąć. Nie daję rady tyle jeść :) Zjadę do około 2150 i zobaczę rozkład BWT, bo czasami zdarzyło mi się przekroczyć węgiel. Ale to od jutra. Zdjęcia wstawię za miesiąc, to będzie może co porównać, bo jak narazie w mojej ocenie sylwetka nie za bardzo mi się zmieniła :) Zmieniony przez - Robson83 w dniu 2015-08-30 11:21:24

[...] zdjęciu co na bańke podnosze jest na sztandze 35kg(łącznie ze sztangą) a tam co jest betonowe obciążenie jest 100kg. a swoje 95 podnosiłem na orginalnym obciążeniu i teraz jak będe podnosił rekorda na orginalnym obciążeniu to postaram sie o udokumentowanie zdjęciem http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=112680 moje zdjęcia [...]

niedługo wkleje zdjęcie jak podnosze 100kg. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=112680 moje zdjęcia